Juice Cleanse Önerileri


Juice Love Cleanse sizler için hazırlanmış kapsamlı bir sistemdir. Bunun yanında alacağınız faydayı maksimuma çıkarmak için yapabileceğiniz bazı şeyler de vardır:

  • Cleanse öncesi tavsiye edilen diyeti uygulamak
  • Sauna ve hamam
  • Terlemenize yardımcı olacak yürüyüş, yoga gibi hafif egzersizler yapmak
  • Egzersiz veya duş öncesi vücudu kuru fırçalama
  • Masaj yaptırmak
  • Cleanse bitiminde önerilen cleanse sonrası diyeti uygulamak

Cleanse esnasında yapılabilecek küçük kaçamaklar:

Programı ne kadar yakından takip ederseniz o kadar çok fayda sağlarsınız. Ama yine de mutlaka bir şeyler yemeniz gerekiyorsa aşağıdaki önerilere göz atabilirsiniz:

  • Sebze çorbası (yağsız ve tuzsuz)
  • Birkaç salatalık veya havuç dilimi
  • 6-8 badem
  • Yarım bardak sütsüz ve şekersiz kahve veya açık çay